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多任务是工作(❓)效(🐟)率低下的(🈶)一大杀手。虽(suī )然有(😮)时候需(🚟)要同时处(chù )理多个任务，但过多(🍁)的多任(💁)务会分(🐖)散注(🚣)意力(lì(👲) )，降低工作效率。要尽(jìn )量避(🙀)免多任务，将注(zhù )意力集中在一项任(rèn )务上(shàng )，直到完成(❄)或达到(dào )一(yī(😢) )个合适(shì )的(🥄)节点再(⏳)切(qiē )换到下一项任务。可(🈂)以(🏷)通(📑)过制定工作计(jì )划、(😢)设置专注(📬)时间段和避免干扰等(děng )方式(🤝)来(🐉)帮助避免多任务。

不(🦄)仅仅在电影中(zhōng )如此，在日(👉)常生活中(zhōng )也是如(rú )此。”